Wat kunnen we leren van tegenslag?

Ons onderzoek naar mensen die extreme moeilijkheden en onvoorstelbare verliezen hebben meegemaakt, waarbij ze zich hulpeloos voelden en onzeker over de toekomst, bracht enkele gemeenschappelijke kenmerken aan het licht:

Luisteren en reflectie: Ze namen de tijd om naar de situatie te luisteren. Ze reflecteerden op hun situatie om de waarheid over hun omstandigheden te ontdekken. Ze durfden de realiteit onder ogen te zien en overwogen welke acties ze nog konden ondernemen binnen de gegeven situatie. In plaats van te blijven hangen in het verleden, omarmden ze de kans om van hun fouten te leren en te groeien.

Zoeken naar een doel: Tijdens hun reflectie zochten ze ook naar het diepere doel van hun bestaan. Ze onderzochten wat hun leven betekenis en waarde kon geven binnen de moeilijke omstandigheden. Op die manier konden ze zich ervan losmaken en een betekenisvoller leven leiden.

Hoop in de praktijk brengen door kleine, doelgerichte stappen te zetten: Ze namen kleine, weloverwogen stappen om hun herontdekte doel te bereiken en  ernaar te leven binnen de beperkingen van hun omstandigheden. Daarbij namen ze een houding van dankbaarheid aan om te waarderen wat nog mogelijk en beschikbaar was.

Ondersteunende relaties opbouwen: Ze omringden zich met echte vrienden en behulpzame mensen die een stimulerende rol in hun leven speelden. Zelfs in momenten van wanhoop bleven ze transparant, open en verantwoordelijk naar anderen toe, terwijl ze advies, hulp en leermogelijkheden zochten bij hun omgeving.

Geïnteresseerd in echte levensverhalen? Bekijk onze video ‘Vallen en falen’.